10月だというのに暑い1日。
河川敷での打楽器練習。（音出しOKな場所です）
最近、暑い日に屋外で過ごしたことがなく、しかも最後の練習はコロナ前だから、2年ぶりの練習参加。ひさびさで腕なまりまくり。
練習しようって声かけてくれる仲間いてくれて、感謝。タイミングが合って良かった。
以前は室内クーラー完備の練習でしたが、コロナ禍のため、安全策で屋外。
このまま、コロナが収束すればいいなあ。
日焼け、熱中症対策も万全に挑みました。
ワクチンもみんな受けてた。といっても参加者5人。
普段なら飲まない量のアクエリアスやら水やら飴やら。
しかし、トイレはぜんぜんもよおさない。
首にまいたタオルはぐっしょり。そうか、トイレのかわりに汗が出るのね。
夜のお風呂はいつにも増してさっぱりしたわ。
喉はまだかわく。
それにしても、体すっきりした。心はしんどくない。心地よい疲れで今日はしっかり眠れそう。トイレもふつうにちゃんと出だした。良かった。
そして明日朝は、筋肉痛にもがくのだろう。
