オートミールのグラノーラバー

思いつき。

朝のオートミールをふやかしたやつに少し飽きたので、グラノーラバーぽいのを夜に作ってみた。

太白ごま油とメープルシロップを使って、自然の甘さにして、ドライフルーツとチョコチップ少し、粉を少し足してつなぎに。
型に入れぎゅーと押して平らに。
そして170℃でじっくり焼く。

おー、意外にも上手くできた。さくさく。

今度はココナツオイルを使い、くるみとか入れて作ってみよう。

オートミールを食べるようになって、お腹の調子が良い。個人差あるでしょうけど、お腹が弱い人には向かないかも。

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