起きたら朝日をあびるのがセロトニンが出て良いらしい。なので、毎朝起きたらカーテンを開いて朝日をおがむ。肝心の効果だけど、薬のようにはいかないわよ。食べ物とおなじ。毎日つづけることが良いのよ。きっと。まあ、たしかに 朝から曇ってたり霧がでてる…
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