朝日をあびたい

起きたら朝日をあびるのがセロトニンが出て良いらしい。なので、毎朝起きたらカーテンを開いて朝日をおがむ。

肝心の効果だけど、薬のようにはいかないわよ。食べ物とおなじ。毎日つづけることが良いのよ。きっと。

まあ、たしかに
朝から曇ってたり霧がでてるとすっきりしなくて、朝日効果は確かにあると実感してる。

朝散歩ができるくらい、早起きとやる気があればもっと良いんでしょうけど、まだ無理だわ。

これは3日前の朝日写真。翌日は霧だらけで真っ白だった。今朝は寝坊したから見れなかった。