プレゼントの習慣はここ数年ない。
しかし、なんとなくなんかあげたい。
なので、普通に家で使うものをプレゼントと称してアマゾンで購入。
ペーパーフィルターを入れとく物。いつも買った時の袋にはいったままガソゴソと出してたので、ほこりが入らないように入れたいなと。それと、アウトドアで使える用のペーパーフィルター入れ。
ここからフィルターを出すのはちょっと良い感じですよ。
そして、自分へのプレゼントにスリッポンを購入。しかし、届いたら大きくてかかとが脱げる。返品交換確定。
クリスマスイブだけど
今日は金曜、当然仕事だし、帰宅は19時。いつもより渋滞してるのはクリスマスイブだからかな。
昔なら前の晩に下ごしらえとかしといて、夜仕上げるだけにしといたりしたものだけど、今はもう、チカラ抜いてる。2人だし。
会社のお付き合いで注文した、ピエトロの冷凍パスタとピザを温めて、生ハムに水菜巻いて、それらしく。
ケーキは土曜日に予約してるのでチキンはその晩焼くつもり。土曜は実家の母の生存確認と墓掃除。夕方雪に備えてタイヤ交換へ。日曜は少しは掃除しないとね。
忙しいね。
年賀状は数年前から出さない主義にしたので、気持ち楽。
だが、正月休みは確定申告の準備しなくちゃ。
ただの12月なのに、ふだんの月とは違うのよねぇ。
歳をとると、本当に一年が早い。
年末と、怒りの鎮め方と、変な空。
師走。
年末はただえさえ慌ただしく、忙しい。仕事もピーク。
なのに、狙ったようにアクシデントが起こり、今週は頭がのぼせっぱなし。陣中見舞い的なお菓子いただいて、そのお気持ちに感動したり。頭に糖分補給。
とりあえずの目処はたちそうで、関係者の方々に感謝しかない。一人ではどうにもできないこと。助かった。いつかご恩をお返しできますよう。
いまは詳しく書けないけど、この体験はたぶん役に立つのかもしれない。
いや、役に立たさないと。
今日たまたまテレビみたら、怒りのコントロールをやってた。
ひとつは、怒りを感じたら、左手を握ったりゆるめたりを繰り返すと良いらしい。すると、怒りが落ち着くらしい。左利きだとたぶん反対。
ひとつは、怒りを感じたら仰向けで寝転ぶ。無防備にね。攻撃態勢は前傾になるので、反対にのけぞると良いということらしい。
もうひとつは、紙に書いて、何に対して怒りが起きたのか、なぜそう感じたかとか、思いを書いて、読み直し、最後はゴミ箱に捨てる。が良いとか。
怒りを自分から切り離せるらしい。
とりあえず、左手にぎにぎがすぐ使えそうなので、今度怒りを感じたらやってみることにする。
写真は数日前の変わった空。すっぱりと。きれいですが。
まるで何かの予兆。
クリスマス向けパンを焼きました
パンレッスンの日でした、
手間がかかりそうに見えるけど、混ぜていくだけの、手間なしパネトーネ。
抹茶で色付けした生地で作り、重ねてツリーに見立てたパンの2種類。
パネトーネは大きい型で焼いたり、ココアとか入れたり、洋酒塗ったりアレンジできそう。
また作ってみよう。
いろんな人がいるから
賢く「言い返す」技術
片田珠美先生
こちらの先生の本は何冊か読んだ。kindleでも。
今回、kindleで読んだことを忘れて、本やさんで、実物を買ってしまった。
まあ、いいか。手にもって読める。
攻撃的な人やいやみな人をかわす言葉がある。
書いてある通りにやってうまくいくかどうかはわかんないし、人によってさまざまだと思うので、「これは使えそう」というのだけ、何度も読んで頭に入れる。
使う場面でうまく言葉が出てきますように。
色々とヒントのある本です。
相手のタイプ別で使い分ける。
ずーっとこの数年自己愛型の人から悩まされてきた。他人を支配したくて認めてもらいたくて褒められたくて仕方のない人。他人を操作してうまくコトを運ぶ人。
この本だけではなくて、もっといろんな本も読んで、ぴったりとあてはまった。
あーそういうことか。だからか。
あわれな人なんだと気づいた。だからといって、人を傷つけたり陥れたりして良いわけがない。
もう、気づいたら、言い返す技術を使うレベルではなくなっていて、私を含めまわりがどんどん病んでいく。良い人ばかりだから。
早く手が打てたらよかったのに、ただの性格くらいにしか誰も思ってなかった。
結局、決着がついた。今、まわりにはすっきりした空気がただよってる。まだ後遺症はあるし、これからいろんな修復をしていかなくては…。例えると焼野原になった畑をみんなで協力して耕して苗を植えていくようなもの。
あーーほんとにしんどかった。これからのことは、これからよ。
