〝レンコンには活性酸素を除去してくれるポリフェノールが豊富に含まれています。 ポリフェノールの一種であるタンニンには、体内のIgE抗体の働きを抑制する効果があり、炎症物質の分泌を抑制することで花粉症の症状を軽減〟
と、「れんこん 花粉症」で検索すると文章出てきたよ。最近はGoogleが要約して表示してくれるよね。
まあ、腸内を健康に保てばたいていのことは防げるようだわよ。
ポリフェノールも食物繊維も重要ねー。
蓮根じゃなくてもたくさん含んでる食品はあるけど、良いといわれればとりたくなるわよね。
昔からさまざまなことを試してきたわよ。ほんとに。
だけど、歳をとって鈍くなったのか、ピークの症状から緩くなってきた気がする。夜中も寝れない、耳鼻科通院毎年のことだったのだけど。
それが、たまに薬を飲む程度ですんでるのよ。ここ数年。
最近の空気清浄機の性能も良くなり、生活も気をつけてるせいもあるかもね。
会社でもコロナ禍から空気清浄機ずっとついてるし。
しかし、いやな症状出始める。目かゆいわ。
おとといはきんかんスライスしてサラダにトッピング。ケールのサラダよ。
残りの金冠は甜菜糖で煮てシロップにしたわ。きんかん湯にして飲む。喉に良いのよ。
昨日は、沖縄フェアでうみぶどうを見つけたのでトッピング。
プチプチ食感。
土曜日に
アパート見に行って、
トントン拍子に話がすすみ、今日契約したわ。（トントン拍子なんて言葉、久々に使うわ）
4月からの契約にしたかったけど、1ヶ月先はだめらしく。3月からの契約に。とはいえ、実質1ヶ月無料にしてくれたので良しとしたわ。
豪雨で昔浸水があった地域なんだけど、少しは工事で改善されてるらしい。
もし警報出たらすぐに車を避難させようということにしたわ。部屋は2階だから浸水はしないわ。
このデメリットは、安さと利便性と、きれいさと家相の良さで帳消しにしたの。
これからもろもろ手続きでやること多くて頭がぱんぱんよ。
わかってることだけど、めんどくさい。
マイナンバーになって初めての引っ越し。昔と進化があるかわかるわね。
午後まであたたかい花粉日和。
夕方仕事終わって外に出たらどしゃ降り。
家の方角はぴかぴか雷
明日はまた冷えるとか。
寒暖差ストレスというのがあるらしい。
寒暖差で疲れが出るんだって。
今夜はまたネットでアパート探し。
なかなか巡り会わず疲れてて、しばし諦めてたのだけど。
ようやくこれというのがあって、
内見申し込んだわ。気に入れば決めるわよ。どうかまだ空いてますように。
引っ越しは面倒だけど仕方なし。今より通勤ちょっとは短くなるし、家賃も安くなる。広さは今と同じくらい。
パートナーが店を始める場所と私が働く会社のちょうど中間地点。
新しい環境になるのは不安も大きい。
でもま、これまでもどうにかなってきたし。
ただ、年々体力の衰えがあるから、時間かけて準備するわ。
断捨離がんばろ。
今日は、竹炭パンを焼いたわ。
シンプル材料に竹炭プラス。
竹炭はもちろん、食用とか着色用にしてね。ホームセンターのは違うわよ。
竹炭は、無味無臭だから、色でびっくりするけど、味の邪魔はしないから良いよ。カロリーゼロ。
昔から浄化するのに良いといわれているので、たまには食す。
うんちは黒くなるよ。
今朝はもやってた。おそろしい黄砂や花粉を感じるモヤり方だわ。
祖母の法事だった。13回忌。
シンプルにお寺で4人であげほうじというやつ。
せっかくなので、ランチして。
それにしても、高齢女2人との行動は疲れた。
つまり、私の母と叔母である。
まあ、なんとか元気だから介護がないだけとてもありがたいけども。
帰りにスーパー行きたいというから、連れていったら、買い物おわるの1時間は待ったわよ。
時間の流れが私たちと違うのね。
私たちもいつか行く道だからと、黙って待っていたけど、結局最後はせかしたわ。日が暮れるわよ。
私の姉含めおんな4人。身内だから、もううるさいばかりよ。遠慮がないからね。身内のごたごたも山積み。ふだん離れてるから考えないけど、たまに近づくと目の当たりにする。逃げられない。問題も相手も変えられない。変わるはずもない。
それにしても、
介護職の方々は本当に大変だとつくづく思う。頭が下がる。きっと近いうちには世話にならねばならないし。たぶん。
この先起こることを想像するだけで憂鬱になるわ。
だけど、考えても仕方ないからね、今が精一杯だからねー。
あー、、。
なんとなくだけど、
若い人ほど死の不安にかられてる気がする。生きるって何、死んだらどうなる、とか。
自分もそうだけど。でもだんだん、今日を目一杯生きるっていうだけで、良いんじゃない？って思えるようになったわ。不安になったら、特にそれを意識して念じてるわ。なんでも良いから、おいしいもの食べたり、楽しい映画みたり。気分を上げるのよ。
住職さんも今日言ってたわ。過去未来にとらわれるより、今をしっかり生きてくださいと。
説法聞いたから、心洗われたかも。
節分が休みの日になったのは久しぶりかも。
魚を捌くのが趣味な方からアトランティックサーモンとカンパチを買ったので、昨日から魚三昧。昨夜はカンパチのカマ焼きと漬け丼。
頭が良くなるかしら。
今日は休みだから手巻き寿司用の海苔で恵方巻きを作ったわよ。
平日なら作らないからね。
サラダ巻き。サーモンも入れて。
巻きスノコ見当たらなくてラップで巻いた。
レタスたくさん入れたからはみ出し過ぎ。巻き寿司に見えないね。
無病息災願ってたべました。
お店作りの場所はまた白紙。思った以上にお金がかかりすぎて。見積もりみて白目むいたわ。最終手段にしておいたパートナーの実家の事務所跡が濃厚になった。
ここなら排水工事も電気工事もいらないから。
古民家を使うのはいったんあきらめ。
そこは住むだけにしとこうかと、考え中。
明日は立春で心機一転。
